🏛️ ธนาคารกรุงไทย: นายอุดม ตะหน่อง
เลขบัญชี: 753-0-20545-5
เลขบัญชี: 753-0-20545-5
(350 บาท ตลอดชีพ | คลิกรับ QR Code)
សិល្បៈនៃការបដិសេធ
វាគឺជាការគោរពពេលវេលា និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនឯង។
It is about respecting your time and mental health.
អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់វែង ឬសុំទោសច្រើនទេ។
You don’t owe long explanations or apologies.
ការបដិសេធជួយឱ្យអ្នកដទៃគោរពអ្នកកាន់តែច្រើន។
Boundaries earn respect from others.
បដិសេធអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង ឬបាក់ទឹកចិត្ត។
Say no to things that drain your energy.
ចូរប្រើវាសម្រាប់អ្វីដែលមានន័យចំពោះជីវិតអ្នក។
Spend it on what truly matters.
Post a Comment
សូមចុចប៉ូតុងខាងក្រោម